Tag der gesunden Ernährung

Gutes Essen und ein ausgewogener Lebensstil ist gar nicht so schwer. Durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung kann das Krebsrisiko gesenkt werden.

Anlässlich des heutigen „Tags der gesunden Ernährung“ möchten wir Lust auf gutes Essen und einen ausgewogenen Lebensstil machen. Das ist gar nicht so schwer. Und es gibt eine wirklich gute Nachricht: Mit Sport und ausgewogener Ernährung sinkt die Krebswahrscheinlichkeit um circa 30 Prozent. Eine ballaststoffreiche Kost kann zum Beispiel vor Darmkrebs schützen. Wer viel Obst und Gemüse isst, erkrankt seltener an Krebs im Mund- und Rachenbereich und Lungenkrebs. Und regelmäßige Bewegung senkt das Brustkrebsrisiko.

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